ما هي أعراض نقص الكالسيوم للحامل

ما هي أعراض نقص الكالسيوم للحامل
0

أعراض نقص الكالسيوم للحامل تختلف باختلاف النسبة التي يفقدها الجسم مما يؤدي إلى عدم اكتمال نمو الجنين بطريقة صحيحة

وذلك لأن الكالسيوم يحمل العديد من الفوائد التي تحتاجها المرأة الحامل مما يساعد على تكوين عظام وأسنان الجنين وتزداد أهمية كثيرا في أخر شهور الحمل، لذلك إذا نقص الكالسيوم في الجسم أثناء فترة الحمل يؤثر ذلك على صحة الطفل في المستقبل.

أعراض نقص الكالسيوم للحامل

هناك العديد من الأعراض التي تلفت انتباه الحامل بانخفاض نسبة الكالسيوم وينتج ذلك عن نقص من بعض الأطعمة الغذائية أو صعوبة في امتصاص الجسم للكالسيوم ويجب الحرص شديدا عند الشعور بهذه الأعراض

● حدوث تآكل وتسوس وضعف أيضا في الأسنان، كذلك اللثة تلتهب مما تسبب الام شديدة.
● ارتفاع ضغط الدم عن المعدل الطبيعي مما يؤدي إلى زيادة في ضربات القلب ويسبب بعض المشاكل.
● عدم انتظام في عضلات الجسم وحدوث تشنجات نتيجة بعض الحركات الغير منتظمة مما يؤدي إلى زيادة خطورة الإصابة بكسر في العظام.
● حدوث جفاف للجلد نتيجة لانخفاض معدل الكالسيوم في الجسم بنسبة غير عادية.
● آلام شديدة أسفل البطن مما تسبب في بعض الأحيان ولادة مبكرة.
● عدم اكتمال نمو الجسم بطريقة صحيحة وإصابة الطفل بالعديد من المشاكل الصحية، لذا قد ينخفض وزن الطفل كثيرا أثناء ولادته.
● انعدام الرغبة في تناول بعض الأطعمة بسبب ضعف الشهية الذي يتسبب فيه نقص الكالسيوم.
● ضعف الذاكرة بعض التقلبات المزاجية التي تسبب أحيانا إلى اكتئاب شديد وذلك بسبب حدوث خلل في الأعصاب.

أعراض نقص الكالسيوم الحاد

يسبب نقص الكالسيوم بنسبة كبيرة في الجسم إلى بعض المشاكل الصحية التي من الصعب التخلص منها وهناك بعض الأعراض التي تؤكد انخفاض الكالسيوم في الجسم منها:
● التشوش.
● النوبات.
● التشنجات العضلية.
● اضطرابات في الأعصاب.
● تخدير أطراف الأصابع المؤلم.
● ارتفاع ضغط الدم.
● زيادة في ضربات القلب.
● الإسهال المزمن.

أهمية الكالسيوم للحامل

تحتاج المرأة الحامل إلى نسبة كبيرة من الكالسيوم في الشهورة الأخيرة من حملها وذلك لأنه يساعد على النمو بشكل طبيعي الذي يعتمد على الكالسيوم وتكوين عظام الجسم وهو مهم جدا أيضا في اكتمال نمو قلبه وتكوين الخلايا العصبية والحصول على الهرمونات اللازمة له.

يجب على الأم تناول أكبر كمية من الطعام الذي يحتوي على الكالسيوم وذلك لأن الطفل يستمد منها الكالسيوم الذي يحتاجه

وعندما تستمر الأم على نظام غذائي متكامل فإنها تحافظ على صحة طفلها والعناية به، لذلك عند انخفاض نسبة الكالسيوم للمرأة الحامل قد يسبب بعض المضاعفات.

قد يسبب عدم تعويض الكالسيوم الناقص في الجسم إلى إصابة الأم بهشاشة العظام أكثر من الطفل وذلك لأن الطفل يأخذ منها ما يحتاج من الغذاء فلا يتأثر كثيرا مثل الأم.

أكلات ترفع الكالسيوم للحامل

يمكن الحصول على نسبة الكالسيوم التي يحتاجها الجسم عن طريق تناول مواد غذائية تحتوي على الكالسيوم وهناك العديد من المواد الغذائية التي تساعد على زيادة الكمية المفقودة منها
● الحليب والزبادي.
● فول الصويا والسمسم.
● المشمش والبرتقال.
● السردين والسالمون.
● الجبن القريش.

يمكن استخدام تلك الأكلات وخلطهم مع بعضهم البعض مثل: الجبن القريش مع القليل من السمسم وقطع الطماطم مع كوب حليب ثم الانتظام عليها يوميا كوجبة إفطار متكاملة والتي تحتوي على كمية كبيرة من الكالسيوم.

تناول السردين مع الخضروات لكن لا يجب الإفراط في تناوله لأنه يحتوي على كمية من الاملاح ايضا التي قد تسبب ضرر للحامل فقط يكفي مرتين خلال الأسبوع.

لذلك فإن هناك العديد من أعراض نقص الكالسيوم للحامل والتي تم ذكرها من قبل، لذا يجب الحرص على تناول بعض الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم ولكن بكميات معقولة وذلك لتعويض نسبة الكالسيوم المفقودة وتجنب الأعراض التي تسبب آلام شديدة.

 

قد يعجبك ايضا
اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.