أنيميا الحمل فقر الدم للحامل أهم أعراضه

أنيميا الحمل فقر الدم للحامل أهم أعراضه
0

الأنيميا للحامل تعتبر أكثر عرضة لها ذلك بسبب امتصاص الجنين بالعناصر اللازمة لنموه، ويؤدي ذلك إلي نقص الفيتامينات والحديد طوال فترة الحمل

ويقترن بالأنيميا أعراض كثيرة قد تكون في منتهى الخطورة إذ لم يتم علاجها والسكوت عليها مثل صغر حجم ووزن الجنين و الولادة المبكرة، لذلك نتعرف معا على أعراض الأنيميا وكيفية الوقاية منها:

أعراض الأنيميا عند الحامل

 من أكثر الأعراض انتشارا لإصابة الحامل بالأنيميا ما يلي:

_ الدوخة

_ الشعور بالضعف والتعب المستمر

_ شحوب في الشفاه والجلد والأظافر

_ سرعة نبضات القلب

_ ضيق في النفس

_ الإعياء

_ عدم التركيز

_ برودة الأطراف( اليدين والقدمين)

_ صداع مستمر

_ ألم في الصدر

تتشابه أعراض فقر الدم والأنيميا مع أعراض الحمل بوجه عام، لذلك من الضروري المتابعة مع طبيب وعمل فحوصات الدم اللازمة لمعرفة إذا كنت تعاني من الأنيميا أم لا أثناء فترة الحمل.

 أسباب الأنيميا ونقص الحديد أثناء الحمل

 تحتاج الحامل أثناء فترة الحمل كمية مضاعفة من الحديد الذى تحتاجه المرأة الغير حامل، لذلك يصف الطبيب للحالة مع بداية فترة الحمل

المكملات الغذائية التي تحتوي على نسبة كبيرة من الحديد اللازم لها، ليتلاشى إصابتها بفقر الدم الذي يؤدي إلى عدم وصول الأكسجين للجنين .

أنواع الأنيميا وفقر الدم

هناك أكثر من ٤٠٠ نوع من الأنيميا  سنتعرف على الأكثر شيوعا منها والتي تصيبك سيدتي أثناء فترة الحمل ألا وهي

١) تعتبر الأنيميا الناتجة عن نقص كمية الحديد في الجسم هي أكثر أنواع فقر الدم انتشارا أثناء فترة الحمل، حيث تكون كمية الحديد لا تكفي لإنتاج كمية الهيموجلوبين اللازم للجسم.

٢) الأنيميا الناتجة عن نقص فيتامين ب ١٢ ، حيث يعتبر فيتامين ب ١٢ من العناصر الضرورية التي يحتاجها جسم الإنسان ويجب أن يدخل في النظام الغذائي للحامل، لأن انخفاض مستوياته أثناء فترة الحمل يؤدي إلى كثير من المشاكل الصحية.

٣) أنيميا نقص الفولات، وهو أحد عناصر فيتامين ب ويعتبر ضروري جدا لحاجة وبناء الجسم، حيث يساهم في إنتاج خلايا الدم الحمراء وخلايا جديدة أيضا، وتحتاج الحامل خلال فترة الحمل اكتساب كمية أكبر من الفولات.

٤) الأنيميا التي تنتج عن الولادة، حيث تفقد المرأة أثناء وبعد الولادة كمية كبيرة من الدم التي تجعلها تعاني بعد ذلك من  الأنيميا وفقر الدم.

عوامل تؤدي إلي إصابة الحامل بالأنيميا

 تعتبر الحامل هي أكثر عرضة للأنيميا ويحدث ذلك في الحالات الآتية

_ غثيان الحمل والتقيؤ بإستمرار

_ أكثر من حمل في وقت أو فترة قصيرة

_ عدم الإلتزام بنظام غذائي صحي به العناصر اللازمة مثل الحديد

_ حامل بتوأم ثنائي أو ثلاثي

_ التعرض للنزيف أو دورة شهرية غزيرة

كيفية الوقاية من الإصابة بالأنيميا

لمنع إصابة الحامل بالأنيميا وفقر الدم يجب أن تأخذ كمية كبيرة من الفيتامينات والعناصر اللازمة وبالأخص الحديد، وتناول الأطعمة المفيدة و المكملات الغذائية وذلك تحت إشراف الطبيب ومن أهمها

_ العدس والفاصولياء

_ البيض

_ الحمضيات كالليمون والبرتقال

_ البذور والمكسرات

_ الخضروات الخضراء الورقية مثل البروكلي واللفت والسبانخ

_ تناول الدواجن والأسماك واللحوم الحمراء

_ الخبز وبعض الحبوب الغنية بحمض الفوليك

وننصح أيضا الحامل أثناء فترة حملها بتناول الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من فيتامين سي وهي تحفز من امتصاص الحديد داخل الجسم وتشمل

_ الفلفل الأحمر والأصفر

_ الفراولة

_ الكيوي

_ الطماطم

 

قد يعجبك ايضا
اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.